Onder vitaliteit verstaan we levenskracht. "Vita" staat voor levensenergie, levendigheid etc.
Vitaliteit is onder te verdelen in mentale en fysieke vitaliteit.
De mentale component bestaat uit de afwezigheid van mentale klachten, stress, depressie, enz. en de aanwezigheid van welbevinden (gelukkig zijn, positief ingesteld en gemotiveerd zijn) en doorzettingsvermogen als zaken tegenzitten.
Fysieke vitaliteit is de afwezigheid van chronische ziekten die leiden tot beperkingen in het dagelijkse leven, en in fitheid, energie en kracht.
